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| Haltères |
Pendant l'entraînement, choisis la façon de soulever avec  haut ou bas. Appuie sur  pour continuer.
Si aucun haltérophile ne veut augmenter le poids après un tour réussi, c'est l'arbitre qui ajoutera 5 kilos.
Appuie sur pour commencer à soulever.
Arraché
Appuie sur bas pour te pencher et saisir l'haltère. Appuie sur haut pour la soulever. Pendant le soulèvement, appuie sur bas pour te baisser sous celle-ci et l'arracher au-dessus de ta tête. Pour te relever de la position accroupie, appuie sur haut.
Lorsque les lumières de deux ou plusieurs arbitres sont blanches, appuie sur bas pour reposer le poids sur le sol.
Épaulé-jeté
Pour saisir l'haltère, appuie sur bas. Pour la soulever, appuie sur haut. Appuie sur bas pendant le soulèvement pour la déposer sur la poitrine et s'accroupir. Pour te relever de cette position, appuie sur haut. Soulever l'haltère au-dessus de ta tête s'effectue avec bas, et pour tendre tes jambes et terminer l'arraché, appuie encore une fois sur haut.
Lorsque les lumières de deux ou plusieurs arbitres devant le podium deviennent blanches, appuie sur bas pour déposer le poids.
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| Le saut des tonneaux |
Choisis le nombre de tonneaux en tenant gauche ou droite appuyé. Appuie sur pour continuer.
Ton patineur à glace se tient prêt au départ sur la glace. Pour animer ses jambes, appuie sur gauche et droite alternativement, selon le rythme de ses mouvements. Pour patiner plus rapidement, continue ainsi. Pour sauter, appuie sur . Les drapeaux t'indiquent un bon endroit pour effectuer un saut. Tu te prépares à retomber avec bas.
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| Saut de falaise |
Tu choisis la hauteur de ton saut en appuyant sur haut et bas. Avec , tu te prépares au saut. Ton plongeur apparaît alors sur la falaise. Appuie sur pour effectuer ton saut.
Pour courber le dos, appuie sur haut pendant le saut. Avant d'atteindre l'eau, tu dois retendre le dos avec bas et il termine alors son plongeon. Dès qu'il a pénétré dans l'eau, afin d'éviter de s'écraser sur le fond de mer, appuie sur gauche. Avec gauche, droite, haut ou bas, tu peux atteindre une vitesse supplémentaire dans cette direction.
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| Slalom a ski |
Le départ se fait avec . Dirige ton skieur avec gauche ou droite dans ses mouvements. Pendant ce temps, tiens appuyé pour augmenter sa vitesse et l'intensité des tournants.
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| Roulement des troncs d'arbre |
Lorsque „PRESS YOUR BUTTON“ apparaît sur le bord de l'écran, le joueur dont le nom se trouve sur le côté, doit appuyer sur . Le joueur suivant fait de même. Ainsi peut commencer le concours. Il faut bouger les jambes des bûcherons en tenant gauche et droite continuellement appuyés. Reste en rythme avec les troncs d'arbre sinon tu risques de perdre ton équilibre. Si tu veux ralentir le roulement des troncs et changer leur direction, appuie sur pendant que tu cours.
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| Chevaucher les taureaux |
Choisis-toi un taureau à chevaucher avec haut ou bas. Ils portent les noms suivants (du plus facile au plus difficile): Ferdinand, Elmer, Bob, Tornado et Earthquake. Appuie sur pour commencer le concours et, pour réagir aux mouvements de ta bête, appuie sur suivant les indications suivantes:
- Se derober: quand le taureau se dérobe, tiens gauche ou droite dans la direction dans laquelle il est en mouvement.
- Tourner: appuie sur bas pour te retenir sur le taureau quand il tourne.
- Tenir: appuie sur gauche ou droite dans la direction contraire de ses mouvements (si, par exemple, l'animal va vers la gauche, appuie sur droite).
Le mode d'entraînement donne l'occasion au joueur d'apprendre à conduire le taureau. Utilise cette possibilité pour développer une réaction rapide à ses différents mouvements possibles.
Le mode d'entraînement avec le taureau s'utilise avec :
- haut: tournant de 360°
- haut avec : tournant de 540°
- milieu: le taureau se dérobe et galope
- bas: le taureau s'arrête tout à coup.
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| Caber |
Pour courir avec le tronc d'arbre, appuie sur gauche et droite en rythme avec les pieds de l'athlète. Tu augmentes la vitesse si tu augmentes le rythme sans arrêt. Tu t'arrêtes pour jeter le tronc d'arbre en appuyant sur . Si tu le projettes trop tôt ou trop tard, il risque de ne pas partir correctement.
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| Sumo |
Appuie sur pour commencer le combat et t'accroupir. Conduis ton sumo au moyen de . Tiens appuyé pour essayer d'attraper la ceinture de ton adversaire. Utilise alors une tactique en appuyant de façon répétée sur la direction donnée. L'ordinateur retient l'endurance et le facteur d'équilibre pour chaque joueur. Lâche pour lâcher la ceinture de ton adversaire. Lorsque tu utilises une tactique avec , relâche le bouton au bon moment pour terminer ta tactique avec succès.
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